Die Autorin hinter Fitte Mutti
Hi, ich bin Susanne Augenstein, Mutter von drei kleinen Mädchen und Autorin der Artikel, die du bei Fitte Mutti findest.
Sport gehört fest zu meinem Leben, seit ich Anfang 20 das Laufen für mich entdeckt habe. Fitness- und Krafttraining kamen hinzu, am liebsten bei Zirkeltrainings unter freiem Himmel. Trainerlizenzen im Fitness- und Functional Training sowie im Yogabereich folgten. Nichts davon wollte ich aufgeben, als sich Ende 2021 unsere erste Tochter auf den Weg zu uns machte.
Mit intensiver Recherche und einer guten Portion Mut zum Ausprobieren konnte ich mein Training – mit Anpassungen – durch alle mittlerweile drei Schwangerschaften aufrechterhalten. Ich bin überzeugt, dass regelmäßige Bewegung mich zu einer ausgeglicheneren Mama macht. Und ich bin bis heute dankbar, dass ich nicht auf meine Frauenärztin gehört habe, die meinte: „Joggen und Kraftsport? Das müssen Sie jetzt aber sein lassen!“
Durch meinen beruflichen Hintergrund im Journalismus entstand die Idee zu Fitte Mutti: Weitererzählen, dass Fitness und Schwangerschaft keine Gegensätze sind. Dass Mutterschaft und Sport harmonieren. Dass nichts „kaputtgeht“, wenn sich eine (werdende) Mama bewegt.
Wenn ich dich mit meinen Beiträgen bei Fitte Mutti motivieren kann, deinem Sport in der Schwangerschaft treu zu bleiben, dich nach der Geburt wieder zu bewegen oder als Mama überhaupt erst Sport in deine Routine zu integrieren – dann ist das Ziel dieses Blogs erreicht. Schön, dass du hier bist!